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ORIGEN

Ajonjolí negro importado

Ingredientes: 100% Ajonjolí negro

BENEFICIOS

Las semillas de ajonjolí negra son un superalimento que aporta una variedad de beneficios para la salud:

1. Ricas en Nutrientes: Estas semillas son una excelente fuente de proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas (especialmente del grupo B) y minerales como calcio, hierro y magnesio.
2. Propiedades Antioxidantes: Contienen antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño oxidativo y pueden contribuir a la salud cardiovascular.
3. Salud Digestiva: Su alto contenido de fibra favorece la salud intestinal, ayudando a regular el tránsito digestivo y a prevenir el estreñimiento.
4. Regulación del Colesterol: Se ha demostrado que el consumo de semillas de ajonjolí negra puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL y mejorar la salud del corazón.
5. Propiedades Anti-Inflamatorias: Estas semillas contienen compuestos que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

USOS

Las semillas de ajonjolí negra son versátiles y se pueden incorporar en varias preparaciones:

• Snack Saludable: Pueden consumirse solas como un tentempié nutritivo o como parte de una mezcla de frutos secos.
• En Ensaladas: Añade semillas a tus ensaladas para un toque crujiente y nutritivo.
• Postres: Ideales para repostería, como galletas, pasteles o barras de energía.
• Mantequilla de Ajonjolí: Puedes hacer tahini negro, que es excelente para untar o añadir a salsas y dips.
• Leche de Ajonjolí: Mezcla las semillas con agua para preparar leche de ajonjolí negra, una bebida nutritiva y cremosa.
• Toppings: Espolvorea semillas sobre sopas, yogures o batidos para enriquecer su valor nutricional.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Tabla Nutricional de las Semillas de Ajonjolí negro (por cada 100 g)