Marañón orgánico
Descripción
Puedes reenvasar tus productos o comprar el envase de vidrio solo una vez. En tus próximas compras, podrás intercambiar tu envase de EUFONIA por uno nuevo sin costo adicional.
Puedes devolver los envases al momento del envio o en la siguiente fecha de entrega.
ORIGEN
Marañones naturales orgánicos provenientes del departamento del Vichada.
Ingredientes: Marañones *Ingredientes orgánicos y sin sales añadidas.
BENEFICIOS
El marañón, conocido también como anacardo, es un fruto delicioso y nutritivo que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. A continuación, se detallan algunos de sus principales beneficios:
- Rico en Nutrientes: El marañón es una excelente fuente de proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales. Contiene nutrientes esenciales como el magnesio, el zinc y el hierro.
- Salud Cardiovascular: Gracias a su contenido de grasas monoinsaturadas, el marañón puede ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol "malo") y aumentar el HDL (colesterol "bueno"), lo que contribuye a una mejor salud del corazón.
- Antioxidantes: Este fruto es rico en antioxidantes, como la vitamina E y los polifenoles, que ayudan a combatir el estrés oxidativo y protegen las células del daño.
- Control de Peso: Aunque es calórico, el marañón puede ser beneficioso para el control del peso. Sus grasas saludables y fibra promueven la saciedad, lo que puede ayudar a reducir el apetito.
- Mejora de la Salud Ósea: El contenido de magnesio y fósforo en el marañón contribuye a la salud ósea, ayudando a mantener huesos fuertes y prevenir enfermedades como la osteoporosis.
USOS
El marañón es versátil y se puede disfrutar de diversas maneras:
- Snack Saludable: Ideal como un refrigerio, ya sea solo o combinado con frutas secas.
- Ingredientes en Cocinas: Utilizado en platos de la cocina asiática, como curries, o en ensaladas y salsas.
- Mantequilla de Marañón: Se puede procesar en una pasta cremosa que es perfecta para untar o como ingrediente en batidos.
- Leche de Marañón: Una alternativa vegetal a la leche, ideal para quienes buscan opciones sin lactosa.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Tabla Nutricional del Marañón (por cada 100 g)
- Grasas saturadas: 7 g
- Grasas monoinsaturadas: 23 g
- Grasas poliinsaturadas: 8 g
- Azúcares: 5 g
- Fibra dietética: 3 g
- Vitamina E: 0.9 mg
- Vitamina K: 34 µg
- Vitamina B6: 0.4 mg
- Magnesio: 292 mg
- Hierro: 6.7 mg
- Zinc: 5.8 mg
- Cobre: 2.2 mg